CHI KUNG - QI GONG
Prenez le temps de respirer…
Kung (Gong) signifie "travail" et Chi (Qi) signifie "énergie".
Le travail sur l'énergie.
Le Chi Kung est une science qui nous apprend à cultiver et à équilibrer nos énergies.
Les exercices de Chi Kung combinent les aspects suivants :
- Des postures et des mouvements lents, fluides et circulaires.
- Un assouplissement de l’ensemble du corps par des étirements spécifiques.
- Une respiration lente, profonde et consciente. Ou des exercices respiratoires plus poussés.
- Un état d’esprit dans lequel les exercices de concentration, méditation sont intimement liés à chacun de nos mouvements.
Les exercices réguliers de Chi Kung permettent de contrôler et augmenter notre "Chi" c'est à dire l'énergie vitale qui circule à travers notre organisme.
C'est ce surcroit d'énergie interne qui renforcera notre santé face aux agressions qui la menacent :
Stress,
Anxiété,
Hypertension,
Insomnie,
Maux de tête,
Douleurs diverses (dos, nuque…),
Stress,
Anxiété,
Hypertension,
Insomnie,
Maux de tête,
Douleurs diverses (dos, nuque…),
...
Les exercices de Chi Kung augmenteront également la puissance martiale du combattant.
De ce fait, pour le pratiquant d'arts martiaux, l'apprentissage du Kung fu et du Chi Kung sont complémentaires.
Les exercices de Chi Kung augmenteront également la puissance martiale du combattant.
De ce fait, pour le pratiquant d'arts martiaux, l'apprentissage du Kung fu et du Chi Kung sont complémentaires.
Seul une pratique régulière permettra d'obtenir des résultats, car :
"Il n'y a pas de miracle pour les paresseux ou nerveux. Chaque chose en son temps, le temps est le médicament" - (Sifu Huynh Chieu Long) -
Pour qui?
Ce cours s'adresse à toute personne désirant travailler son équilibre énergétique afin de favoriser son bien-être et sa santé. Chez le pratiquant d'arts martiaux la pratique du Chi Kung permettra aussi de développer sa puissance explosive.
Ce cours s'adresse à toute personne désirant travailler son équilibre énergétique afin de favoriser son bien-être et sa santé. Chez le pratiquant d'arts martiaux la pratique du Chi Kung permettra aussi de développer sa puissance explosive.
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